Fuerza masculina es frágil, y debilitar a sus diferentes factores: el estrés, la ecología, la fatiga. Pero hay buenas noticias: recobrar la salud de los hombres es posible con la ayuda de una dieta especial.
La potencia de los hombres pueden asestar un golpe por una variedad de razones: el malestar psicológico, la edad, un período prolongado de abstinencia, el estrés, la vida sedentaria, los malos hábitos. Por supuesto, para la mejora de la erección debe comenzar a llevar un estilo de vida saludable, dejar de estar nervioso, de alcanzar la tranquilidad. Pero esto no siempre es posible. No te preocupes: hay productos especiales para aumentar la potencia sexual en los hombres.
Cómo funciona
Productos que mejoran la potencia masculina es una lista de verduras, frutas, pescado y especias, que no sólo refuerzan la función eréctil, sino que aumentan la libido. No vale la pena pensar, que en la lista de estos productos llegarán sólo exóticos manjares: la mayoría de ellas se pueden encontrar en la tienda regular. La potencia de los levantan los alimentos que son ricos en zinc, el selenio, las vitaminas y los microelementos. También es importante la proteína para el éxito en el dormitorio debe mucho. Desempeña un papel importante, y cómo los productos han sido preparados. Trate de no tener demasiado tiempo en la cocina: cuanto más tiempo la comida se procesa térmicamente, menos sustancias útiles allí se queda. Las verduras en general es mejor presentar en forma de ensaladas frescas, cargados con aceite vegetal.
La lista de productos es tan grande que puedes programar un menú especial a la semana y nunca se repetirá. El marido puede nada sin decir que se asombra, al aumento de los deseos, y qué atractivo se ha convertido en su esposa. A ti qué es la alimentación también irá en beneficio de: verduras, especias, pescado — todo esto no sólo afecta a la producción de testosterona, pero también de la belleza y la salud.
Qué alimentos aumentan la potencia en los hombres? Una lista completa de
Recuerda, ¿qué productos le ayudarán a restablecer rápidamente la pérdida de la libido. Pero y resultados instantáneos, también, no esperes muchos útil de las sustancias se necesita tiempo para acumular en el cuerpo y empezar a ejercer una acción útil en el cuerpo.
La albahaca
"La hierba del rey" — así es como en la antigüedad se llamaba la albahaca. Y los reyes siempre podían presumir de un masculino de la salud, aún cuando los viejos se hacían sus padres. Así que un poco de albahaca fresca añadiendo en la ensalada, y seca en la carne o los platos, en los cuales hay tomate.
Perejil
Esta aromática de hierbas muy rápidamente eleva los niveles de testosterona — después de tres horas después de comer, el hombre ya está listo para el amor las hazañas. Además, el consumo regular de perejil presta general la curación impacto en el cuerpo masculino: mejora el funcionamiento del intestino y la tiroides.
Canela
La canela es difícil llamar a un producto, aumenta la potencia, sin embargo, tiene otra característica interesante. Frecuentes "fallos" en los hombres a menudo se convierten en la causa de la inseguridad, y esta especia posee la propiedad de devolver la fe en sus propias fuerzas. Así que el tratamiento de querido dulces con canela o cuece con ella el café.
El jengibre
Desde tiempos antiguos, las personas se conocen las propiedades del jengibre es un potente afrodisíaco. Tiene despertar sensualidad efecto, y aún tonifica y ayuda a recuperar la fuerza. Por lo que una taza de té de jengibre es lo que se necesita antes de la noche de amor.
Picante de pimiento rojo
La medicina popular recomienda consumir picante de la pimienta roja entera — secado condimento no es tan eficaz. Después de comer, el hombre siente la afluencia de las fuerzas y confianza en sí mismo — más el estado de ánimo adecuado para completar con éxito una de la tarde.
El anís
Ya los antiguos griegos y romanos notado que el anís tiene la capacidad de amplificar la pasión y combatir la tensión nerviosa. Lo que se necesita para la armonización de la esfera sexual! El anís se puede añadir a platos de carne, té y café.
Vainilla
El aroma de la vainilla es prácticamente sinónimo de confort y calidez, por lo tanto, esta especia mejor de todos alivia la tensión nerviosa y el estrés. Si tu hombre es sujeto de este desgracias, el tratamiento de fácil helado de postre.
Almendras
Esta nuez contiene gran cantidad de vitamina E, que también se conoce como "la vitamina de la juventud". Así que el consumo regular de almendra, literalmente, rejuvenece el cuerpo desde el interior — la potencia es la misma que en 20 años. Sólo hay una condición — la almendra es necesario consumir queso, y no en frito.
El nogal
Buscas productos para la potencia sexual en los hombres de acción rápida? El nogal es precisamente el tipo de producto. La cosa es que esta nuez es rica en zinc y magnesio, que participan en la producción de testosterona. Y todavía algunos aminoácidos contenidos en las nueces, neutralizan los efectos negativos del alcohol y el tabaco.
La miel
Un mes después de la boda, no en vano se llama "miel", ya que la miel ayuda a prolongar la erección. Además, el consumo regular de miel ayuda a mejorar la calidad del semen. Total que refuerza la acción y el aumento de la inmunidad — un buen bono.
Las semillas de sésamo
Las semillas de sésamo es rico en vitaminas del grupo b y calcio, que afecta positivamente la de los hombres de la libido. También se reduce el nivel de ansiedad y contribuye a aumentar el esfuerzo. Es más útil sin pulir sésamo — el nivel de nutrientes en él más que en procesado. Y el aceite de sésamo se puede aderezo para ensaladas.
Las ostras y los mejillones
Se rumorea que el famoso amante de Casanova comenzó su día con los mejillones y las ostras, y eso es lo que tenía la obligación de victorias en el el amor el frente. Exóticos el marisco es un producto que aumenta la potencia en los hombres casi al instante. Son ricas en selenio y zinc. Son sustancias que aumentan la actividad de los espermatozoides, y participan en la producción de testosterona.
Los plátanos
Los científicos de singapur hace muchos años han demostrado la utilidad de banano para la potencia masculina. Un grupo de hombres que participaron en el estudio indicaron que el consumo regular de banano ha llevado a un aumento en el deseo sexual. Y el potasio y el magnesio, que en un exceso de contenidos en estos amarillos frutos, ayudan a mejorar la resistencia y fortalecer el corazón.
Naranjas
Las naranjas son ricas en antioxidantes y vitamina c, que se encuentra en estos frutos, mejora el riego sanguíneo de el cavernoso cuerpo. Además, el uso regular de las naranjas y el jugo de naranja hace que una persona enérgica y alegre de la fuerza permanecerán en el amor de la alegría.
Los limones
Los limones son ricos en vitamina c y del grupo b y vitamina D. Todas estas vitaminas son vitales para los seres humanos, sin ellos, aparece la apatía, debilidad e incluso puede desarrollar depresión. Así que manos generosas añadiendo limón al té, y una ensalada de verduras frescas, se puede rociar con el jugo de esta fruta. Todavía existe la creencia de que el limón es útil para la prevención del cáncer de los testículos y mejora la calidad del esperma.
Las manzanas
La fruta, que es realmente útil para la salud de los hombres es sólo manzanas. Contienen una serie de vitaminas: A, C y del grupo B, ácido fólico. Todo esto influye benficamente sobre el poder masculino, y aún aumenta la capacidad de concebir.
El ajo
Los italianos son famosos por su temperamento. Sabes que su secreto? Con las comidas que consumen ajo. El ajo aumenta la producción de testosterona y, por tanto, de un efecto beneficioso sobre la potencia sexual y la libido.
Arco
Los hombres franceses no se quedan atrás, sobre la lubwe-la abundancia hablan en todo el mundo. El secreto es simple en su escritorio aparece regularmente sopa de cebolla, que ejerce una poderosa influencia sobre el poder masculino. Es un plato muy fácil, pero en la libido ejerce esta acción inmediata.
La zanahoria
Griegos, los hombres están convencidos de que antes de salir se debe tomar un vaso del jugo de zanahoria — de lo contrario, el placer de la compañera de entregar no va a funcionar. Esta creencia no carece de lógica: en la zanahoria contiene una gran cantidad de beta-caroteno. Esta sustancia tiene efectos beneficiosos sobre el corazón y los vasos sanguíneos y ayuda a desarrollar la resistencia.
Rábano
Los japoneses están convencidos de que la ensalada de rábano rallado afecta directamente a la potencia sexual. Por lo que el consumo regular de este útil verdura como en el queso y en en escabeche. Es rico en beta-carotina, potasio, calcio, ácido fólico y fósforo presenta para la salud de los hombres.
El lenguado
El lenguado es rico en vitamina b12, ácidos grasos omega-3, vitaminas A, D y E. Además, en este pescado contiene naturales afrodisíacos, por lo tanto, ella es la mejor plato para una cena romántica — interesante garantizado.
Los huevos
Codorniz o de pollo, el huevo es una gran fuente de colesterol bueno, proteínas y vitaminas del grupo S. Todo esto es necesario para la fuerza masculina, por lo que no debes hacer tortillas en el menú.
La carne
La carne roja es totalmente necesario para los hombres el producto, que es rico en proteínas y vitamina B12. Sin duda, en negrita y asados abusar no vale la pena, pero debe estar presente en la dieta.
Los despojos
El pollo y los despojos de la pantorrilla son ricos en zinc, el selenio, las vitaminas E y A — casi como de ultramar de la ostra. Pero a diferencia de las caras de los moluscos, los despojos se puede comprar en el mercado por un centavo. Doble uso: como tú, y guardar dinero y alimentación hombre un producto útil.
Chocolate negro
Los amantes del chocolate negro siempre pueden presumir de una buena erección, por lo tanto, propón es una golosina a su hombre. El consumo de chocolate aumenta los niveles de endorfinas — hormonas de la alegría, crea una sensación de calma y seguridad. Todo esto es muy influye positivamente en el interés en el sexo opuesto.
Ahora sabes la lista completa de productos útiles para los hombres. El aumento de la potencia de su necesidad de decir, de manera regular para que el resultado sea sostenible. Una amplia selección permite cocinar una gran cantidad de platos, así que no tendrás ningún problema con el menú diario.
De cocina, aumentan la potencia de los
No vale la pena pensar que la preparación de los platos, útiles para la fuerza masculina, se quitan mucho tiempo y esfuerzo. A menudo son bastante simples y no requieren de chefs. Si son sólidamente entrarán en tu menú, la armonía en la esfera íntima de la vida familiar garantizada.
Vitaminas ensalada
- 1 pequeña rábano
- 1 zanahoria
- 1 manzana
- El aceite de oliva
Todos los ingredientes deben rallar y sazonar con aceite de oliva. Si lo desea, puede agregar el jugo de limón. Esta ensalada es especialmente útil en el invierno, es rico en vitamina C, que protege de los resfriados.
La salsa de tomate
- 500 gramos de tomate los vientos alisios (puré de tomate) o el banco de lata de tomates en su jugo
- 3-4 dientes de ajo
- El aceite de oliva
- 1 cucharadita de albahaca
- Pimienta negro al gusto
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de azúcar
- La mitad de una taza de agua
Te pierdas el ajo a través de el triturador de o rebanada, y después ligeramente sofría en el aceite de oliva. Añade Passata y conservas de tomates y mezcla. Añade el agua, las especias, la sal y el azúcar. El azúcar es necesario — él no hará que la salsa dulce, sino simplemente eliminar el ácido de los tomates. Esta salsa es ideal para la pizza o la pasta es un auténtico italiano receta!
Al horno lenguado al limón y ajo
- El lenguado
- Sal
- Pimienta recién molida negro
- El zumo de medio limón
- Varios dientes de ajo
Solla se tiene que limpiar, frotar dentro y por fuera con sal y pimienta, envolver en papel de aluminio y cocer en el horno durante 40-45 minutos. En este momento mezcla el jugo de medio limón rallado con ajo y deja la mezcla reposar. Listo el pescado del agua, regar el ajo-la salsa de limón.
Esta receta de montenegro. Así es como comer pescado en el país.
Sopa de cebolla francesa
- 3-4 grandes bulbos
- 20 gramos de mantequilla
- 1 litro de caldo de
- Sal
- Pimienta
- Ayer baton
- Queso rallado
Rebanada arco la mitad de los anillos, y máscara de pestañas en la mantequilla hasta que se doren. No tengas prisa — si el arco quemará, la sopa esté estropeado. Cuando el arco se llega hasta el estado, pondrás un litro de caldo, añade la sal y la pimienta. Dejes reposar la sopa a fuego lento durante otros 15 minutos y retira del fuego. Rebanada de ayer en baton en trozos, añadir el queso rallado, y deja en el horno hasta que no reciba delicioso costra dorada. Da sopa con picatostes, bon appétit! Sopa de cebolla francesa. Si quieres su diversificar, se puede sustituir la mitad del caldo de vino blanco. El alcohol se haya evaporado durante la cocción.
Pan de bebida
- El trozo de raíz fresca de jengibre del tamaño de la falange de un dedo
- 2 rebanadas de limón
- 1-2 cucharaditas de miel
- 500 mililitros de agua
El jengibre es necesario rallar, vierta agua hirviendo, y dejar debajo de la tapa de 15-20 minutos. Después de la cálida como la cocción es necesario agregar el limón y la miel, y listo, se pueden disfrutar. Esta bebida bien caliente frío por la noche y ayuda a reponerse más rápido con un resfriado. Para la diversidad de jengibre se puede hacer con menta, y para los amantes de la agudo — con un pequeño trozo de la pimienta de chile.
Que aún le ayudará a recuperar la potencia sexual?
Ahora que ya sabes cuáles son los alimentos aumenta la potencia sexual en los hombres, tienes una lista de recetas de ellos, pero todavía se puede ayudar a un hombre volvió a sentirse joven? Es necesario el deporte, la luz y la reducción de peso.
Cardio saludables para el corazón y los vasos, pero esto no significa que deban correr en el gimnasio. Un paseo por el parque o simplemente un par de paradas, recorridas a pie, está bien afectan a la función sexual. Y los amantes de la natación pueden tratar de parecerse a la piscina por gratitud, no sólo el corazón, sino también la espalda. Y puede ser, el hombre por el alma de ping pong? Se puede jugar junto con su esposa, ya que conjunta las pasiones fortalecen el matrimonio. El segundo punto es la secuela de la primera. Si el hombre tiene el exceso de peso es un impacto negativo en la erección. Por lo tanto, es mejor para bajar — esto no sólo es beneficioso para el sistema sexual, sino también para el estado general del cuerpo.
La luz es un elemento importante para la salud de los hombres, ya que sin luz en el cuerpo comienza a producir la hormona de la melatonina, que indica que es hora de retirarse a dormir, y bloquea el deseo sexual. Así que vale la pena con frecuencia para estar en la calle de día, abrir las cortinas y encender la luz brillante por la noche — por lo íntimo de la vida mejorará mucho más rápido.